quarta-feira, 15 de setembro de 2010

This Charming Girl.

Meninaas.Tudo bem com vocês??
Passeando pela net, achei esse site que quase me matou como tanta coisa linda.

É o This Charming Girl

Com um mooontão de acessórios Vintage (que eu amooo), me encantou e me fez trazer algumas das coisas que mais gostei.
Vi uma diversidade em pingentes, brincos e anéis.Mas para mim, esses pingentes se destacaram em delicadeza:



Meus Favoritos:




É, ou não de babaaaaaar???hehe

Amei tooodos!Quero todos.hehehe

Um mega beiijo para vocês.
Nathy

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Porque eu amo AZUL!

Oi meninas!
Trouxe hoje para o blog uma foto minha (na realidade três fotos), em que estou usando brincos feitos por mim em tons de azul!



O primeiro é com couro de tilápia e pedras NATURAIS e está em Promoção.
Longo, puro luuxo e quase não pesa.

O segundo é com uma colagem de pecinhas que eu caprichei e sem modéstia nenhuma... AMEIII!hahahahaha
Os pingentes, assim como todo o restante, são em aço. O que significa que não é alérgico, não perde a cor e nem enferruja!

O terceiro é um dos meus preferidos, pois além dessa colagem de strass (LEGÍTIMO tá meninas?!) ele vem com essas gotas em pedras super charmosinhas e uma colagem diferenciada nos pinos.

Os dois primeiros são PEÇAS ÚNICAS. O terceiro da para repetir o modelo, caso solicitado.
Todos estão disponíveis na minha lojinha WWW.NARKYACESSORIOS.ELO7.COM.BR

Para quem gosta de exclusividade ta aí um presentão!

Beijo em todas
Nathy

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Resultado do sorteio!

Oi phinas!

Fim de feriadão, e enfim resultado do sorteio desse liiindo par de brincos aqui!



Como já falei de outras vezes...fiquei super feliz com a visitinha de vocês, as seguidoras que estão acompanhando meu bloguinho e os recadinhos,lógico!

Meu blog completa hoje UM mês, e como prometido na primeira publicação, o presente será de vocês, que passaram a me acompanhar.
Que não ganhou desta vez, nada de tristeza, pois tenho muitos planos para esse espacinho, incluindo Parcerias já fechadas, que quem sai ganhando são vocês.
Por esse motivo, fiquem sempre ligadinhas aqui, que vou me empenhar ao máximo de trazer sempre novidades e presentinhos.

Mas, chega de tanto suspense...hahahahahah.

O sorteio foi feito pelo RANDOM.ORG, e a sorteada fooooooooi:

Guilianny.
Osasco-SP


Dei uma checada, e a participante é seguidora do blog, e tudo direitinho!
Então PARABÉNS á Guilianny...e entre em contato comigo até 3 dias,(no caso até sexta-feira dia 10-09) caso a ganhadora não entrem em contato, um novo sorteio será feito!

Um super beijo em todas!
See You!
Nathy

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Véspera do Sorteio!

Amanhã sai o resultado do sorteio de brincos da minha marca NARKY´ACESSÓRIOS.

Para as meninas que visitam aqui e participaram do sorteio, muuuito obrigada pelo carinho de vocês nesse espacinho tão novo!

Boa sorte para quem comentou!=D

Um xeeero para todos.
Bom feriadão (restinho de feriadão agora.hihi)


Minha Loja: WWW.NARKYACESSORIOS.ELO7.COM.BR


Nathy

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Beleza de dentro pra fora!

Girls desculpem a ausência por aqui esses dias!Não é sempre que tenho tempo disponível para fazer atualizações aqui no blog.Irei me organizar para poder vir aqui com novidades mais vezes.=D
Sorteio vindo ai!Será na terça-feira dia 7-9-10!Vou colocar o resultado aqui somente à noite, ok?!
E enquanto isso vão participando!hehe

Vamos ao post de hoje!

Visitando blogs,(coisa que já acostumei fazer) vejo muitas meninas estilosas, elegantes e de muito bom gosto falando sempre de moda, make, esmaltes, shoes....Isso lógico, é tudo que qualquer mulher antenada gosta de ver e usar!

A propósito, eu já preparei um post falando de UM de meus mimos favoritos (make) e como eu gosto de usá-las.
Mas hoje, preferi falar um pouquinho da "Beleza de dentro para fora".

Sou adepta a prática de esportes e fã da MUSCULAÇÃO!

Para mim, a beleza é um conjunto harmonioso de bem estar e saúde.Os mimos são também partes essenciais.Mas gosto de TUDO isso junto!

Faço e dou aulas de musculação todos os dias da semana.Mas vejo constantemente, muitas meninas fugindo desse esporte por medo de perderem a feminilidade achado quem vão ganhar músculos além da medida.Mas em um treino saudável e bem feito, o corpo ganha mais curvas ao invés de perdê-las, e a feminilidade fica muuuito mais destacada na praticante.

Visitei o site da revista BOA FORMA,(que também sou fã) e escolhi uma matéria ajudando a CHAPAR A BARRIGUA. Quem não quer uma barriga chapada sem a famosa POCHETE?!

Vamos ao passo a passo:

Esta aula, deve ser feita em dias alternados (3 vezes por semana). O descanso de 24 horas é fundamental “Esse tempo ajuda a musculatura a recuperar as fibras rompidas e potencializa os ganhos”, explica Leisa Canova, personal que elaborou a série que você vê aqui.

Exercício 1

Deitada de costas, com uma perna estendida e a outra flexionada. Estenda os braços para trás, acima da cabeça, olhando para a frente. Contraia o abdômen e eleve o tronco o máximo que puder. Segure a posição de 8 a 10 segundos. Volte à posição inicial. Inverta a posição das pernas. Repita 4 vezes de cada lado.


Exercício 2

Deitada de costas, com a perna direita estendida e a esquerda flexionada. Cruze os braços sobre o peito. Suba o tronco, contraindo o umbigo para dentro, ao mesmo tempo que eleva a perna estendida. Faça 8 repetições e inverta a posição das pernas. Execute 4 séries de cada lado, alternadamente.



Exercício 3

Deitada de costas, braços estendidos ao lado do tronco. Flexione os dois joelhos a 90 graus e tire os pés do chão. Mantendo as mãos apoiadas na lateral do corpo, contraia o abdômen e eleve o tronco estendendo uma das pernas. Mantenha a posição por 10 segundos. Volte à posição inicial e inverta a posição das pernas. Faça 8 repetições


Exercício 4
De bruços, apoie os antebraços no chão. Mantenha o abdômen contraído, as pernas estendidas e a ponta dos pés no chão Suba o tronco, sempre mantendo a coluna reta. Contraia o abdômen, como se fosse apertar o umbigo para dentro. Segure a posição de 8 a 10 segundos e volte ao início. Faça 8 repetições.



Exercício 5

Posicione-se de lado com o braço direito apoiado no chão em ângulo de 90 graus, na linha do ombro,
e o esquerdo estendido ao longo do corpo. As pernas ficam unidas e estendidas. Mantenha o corpo
alinhado, da cabeça aos pés. Suba o tronco, com força no abdômen para manter a coluna reta. Segure a posição por 10 segundos. Troque de lado. Faça 8 repetições.



Exercício 6

Apóie no chão os joelhos e os cotovelos. Estenda e eleve a perna esquerda até a altura dos quadris,
ao mesmo tempo que sobe também o braço direito, estendido à frente da cabeça. Contraia o abdômen para estabilizar a coluna, mantendo-a reta. Segure a posição por 10 segundos e troque de lado. Faça 8 repetições.


Agora meninas, vamos maalhar.A duração dessa série é de 15mim apenas!Rápidinha e com ótimos resultados!

Mãos a obra já!
Um beijo em todas!

E até Breve!

Nathy

Contato: narkyacessorios@hotmail.com